Communiqué de l'Inserm - Stimuler son cerveau pour mieux vieillir

Stimuler intellectuellement son cerveau pour mieux vieillir.

Plus on mobilise son cerveau, plus il reste performant, a-t-on coutume d’entendre.
L’adage fonctionne aussi chez les personnes âgées, reste à savoir comment ? Une analyse conduite par Tasnime Akbaraly et Claudine Berr, au sein de l’unité Inserm U888 dirigée par Karen Ritchie, a montré que les personnes âgées pratiquant régulièrement des activités de loisirs « stimulantes intellectuellement » – s’adonner aux mots croisés, jouer aux cartes, s’impliquer dans une association, pratiquer une activité artistique – présentaient une réduction de 50% du risque de survenue de démence et de maladie
d’Alzheimer lors des 4 ans de suivi de la cohorte des Trois Cités.
Ces travaux, publiés dans la revue Neurology en date du 15 septembre, incitent donc à promouvoir ces activités de loisirs au sein de la population âgée pour retarder la survenue de démences et de maladie d’Alzheimer.

Source : Inserm - Extrait