Auteur(s): Editeur : Odile Jacob
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"Pourquoi ai-je été si distrait ce matin en partant de chez moi ? ". Ce livre a pour objectif de faire comprendre ce qu'est l'attention et ainsi favoriser la concentration et l'écoute sans se laisser distraire. Attention sélective, attention exécutive... L'attention fait encore partie des secrets de notre cerveau. Après une définition de l'attention, l'auteur rappelle quelques notions concernant notre cerveau. Ensuite, il explique l'utilité de notre attention, son mécanisme, expose comment apprendre à mieux se concentrer, maîtriser son attention et ainsi résister aux distractions grâce au contrôle de soi, qui passe par la compréhension et le lâcher-prise. Pour finir, l'auteur nous informe des facteurs qui influent sur notre attention (stress, fatigue...).

Source : Mot à Mot

Type: Livre
Editeur: Odile Jacob
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Mots-clés: trouble de l'attention, trouble attentionnel, attention, concentration, TDAH, hyperactivité, hyperactif,
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